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皂角米减肥的食用方法推荐 消脂减肥这样吃
皂角米，也被称为雪莲子、皂角精，是一种皂荚的果实。其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，具有很高的营养价值以及保健养生的滋补作用，适量食用...
2021-01-31 阅读量：799
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吃哪些玉米具有减肥的作用 这样吃效果更好
减肥一直都是女性之间讨论最热门的话题，也是女性聚在一起时，可以通过分享彼此减肥的小窍门来沟通感情，其中玉米是女性一直推荐的减肥主餐，适量食用以后，对身体有很好的...
2021-01-31 阅读量：353
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减肥消脂的杂粮主食——荞麦
荞麦是日常生活中比较常见的杂粮，比如说荞麦馒头、荞麦蒸饭以及荞麦面条，是减肥时间可以食用的粗粮主食，具有很好的饱腹以及消脂减肥的作用。事实上，荞麦有两种口味，一...
2021-01-31 阅读量：372
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减肥消脂 你的鱼儿种类选择正确了吗
鱼儿在水中摆动着尾巴，河水里起的涟漪动荡了古今。鱼儿用仅存的7秒记忆，告诉你，你的前世我就在这里。对于好多肥胖人群来说，无肉不欢、大鱼大肉依然是一种习惯，但是，由...
2021-01-31 阅读量：344
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减肥瘦身不是那么难 巧食玉米很关键
街边又有很多小贩开始售卖新鲜玉米了，路过的时候，有一股玉米特有的清甜，让夏季没有食欲的胃部也蠢蠢欲动，事实上，适量的食用玉米不仅可以给身体提供很多营养物质，对身体...
2021-01-31 阅读量：455
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减肥期间的粗粮选择——藜麦 藜麦的食用功效与方法
藜麦中含有丰富的植物蛋白以及多种维生素、矿物质，经常食用藜麦米饭，不仅具有很好的饱腹感，还可以很好的补充身体对营养物质的需求，满足身体的代谢，也具有很好的减肥消...
2021-01-31 阅读量：609
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消脂减肥没有那么难 美味食物吃起来
很多美女在夏季减肥的时候，都会选择减少自己的饮食，进行饥饿减肥，但是这种方式并不能持久，一旦你恢复正常的饮食以后，体重就会反弹回来。今天小编就要介绍一种可以饱腹...
2021-01-31 阅读量：550
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豆腐号称减肥神器 这么吃减肥又健康
豆腐是我们生活中很常见的豆制品，便宜又有营养，豆腐的主要成分就是大豆了，其含有丰富的蛋白质和钙、锌、磷等元素，豆腐属于低热量食品，但很多人担心豆腐吃多了会发胖，那...
2021-01-31 阅读量：311
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红豆配黑豆减肥美容不再愁
红豆和黑豆是我们生活中最常见的两种谷物食品，通常回来煲粥用，它们都含有丰富的营养元素，深受人们喜欢，很多人还会把红豆和黑豆放在一起煮，不过有些朋友会担心，红豆和黑...
2021-01-31 阅读量：374
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玉米搭配哪些食物食用能减肥 这样吃更加健康
玉米中含有大量的膳食纤维，食用以后，可以很好的促进胃肠道的蠕动，促进胃部食物的消化以及肠道对毒素以及代谢废物的排出，具有很好的健胃消食、通肠润便的滋补作用，并且...
2021-01-31 阅读量：689
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如何选购空调被 空调被要具有哪些优点？
经常使用空调被的人可能深有感触，在夏天的空调房内睡觉，难免会着凉，所以非常有必要盖空调被，但是空调被的材质和质量也很关键，如果质量不好的话，使用起来会影响舒适感，难...
2020-04-07 阅读量：319
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购买空调被要注意什么 空调被买回来要清洗吗？
市面上出售的空调被的材质多种多样，质量也参差不齐，所以在购买的时候要多多查看，不要盲目跟风，要选择真正好质量的空调被，而选购空调被是有方法的，需要从多方面来综合考...
2020-04-07 阅读量：743
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使用空调被要注意什么 秋季可以用空调被吗？
使用空调被是一件再普通不过的事情，不少人都会在夏季使用空调被，有的家庭甚至有很多条空调被，并且材质也都不一样，这些不同材质的空调被各有各的优势，使用起来都非常舒...
2020-04-07 阅读量：732
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空调被有哪些特点 什么时候盖空调被好？
空调被，顾名思义，是适合在空调房使用的被子，因为人们在睡觉的时候体温会下降，尤其是在空调房内，所以容易着凉，就需要空调被来保暖，相比普通的棉被，空调被更加舒适柔软，有它...
2020-04-07 阅读量：314
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按摩前列腺的方法 前列腺按摩要做什么准备
前列腺疾病已经成为男性疾病的一个大类，因此对于男性来说，在生活中养护前列腺是对身体健康的一种保护。于是生活中也出现了很多养护前列腺的方法，按摩就是其中的一种...
2020-05-10 阅读量：990
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流感病人如何照顾？你必须知道的护理知识
秋冬季节，气温愈发寒冷干燥。这正是秋冬季流感爆发肆虐的时期，相信在座的各位或多或少都曾患过流感。那么流感的症状有哪些？流感来了应该如何护理？流感该如何预防？接下...
2020-04-14 阅读量：686
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每天只需几分钟！几个简单实用的养生小技巧
随着我国社会的飞速发展，老百姓的生活水平越来越高。老百姓对自己的身体也随之重视起来，人人都想有一个健康的体魄，让自己的人生路不受疾病的困扰！接下来几个简单实用...
2020-04-14 阅读量：729
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小儿推拿有什么作用 如何看小儿推拿专不专业
小孩子在成长的过程中，是比较费心的，小孩子也会因为身体抵抗力过弱，造成一些身体疾病的发生，因此很多家长就会选择一些有养生作用的方式，希望可以预防和治疗一些儿童类...
2020-04-14 阅读量：542
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按摩会不会得传染病 按摩前需要了解哪些注意事项!
按摩是现代人经常选择的一种缓解疲劳的方式，但是经常会有人去过按摩店回来后，会担心自己会不会染上传染病，对于这种疑虑，今天安康养生网就来简单给大家进行一个解答。...
2020-04-14 阅读量：903
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头部按摩的这些注意事项 这个位置尤其要注意
头部按摩，顾名思义就是对头部进行按摩，更多的是对头部的相应穴位进行按摩。头部按摩有很多对人体有益的效果，而且头部按摩的方法也很简单，大家都可以去尝试一下，相信都...
2020-04-13 阅读量：481
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颈椎病患者的三种按摩方法 既方便又实用
现在越来越多的上班族患上了颈椎病，这是因为长期在电脑前坐着很少运动而患上的职业病，颈椎病严重的时候可能会让人有头晕呕吐的症状发生，那颈椎病患者应该如何按摩呢...
2020-04-13 阅读量：761
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擦了果酸能不能晒太阳 使用果酸护肤要注意什么问题？
现在越来越多的人注意对自己身体的保养，尤其是皮肤健康方面，不惜下血本来护肤;而且现在的护肤品五花八门，功效也是多种多样，有不少的护肤品中都会添加酒精、果酸、水...
2020-04-09 阅读量：749
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女人想要美容养颜 可以适量食用杏仁
对于女人来说，怎样美容养颜是她们永恒不变的话题之一，而日常生活中其实有很多食材都具有一定的美容养颜的作用，比如杏仁，杏仁是人们常食的坚果之一，适量食用也具有一定...
2020-04-09 阅读量：500
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锁阳为什么可以美容养颜 怎么吃锁阳能够起到美容的效果？
中药锁阳，是一味非常珍贵的中药材，其中富含大量稀有的物质，这些成分都能对人体健康起到很好的促进作用，一般来说，大家会单纯把锁阳当做壮阳药物，但其实它还可以美容养颜...
2020-04-09 阅读量：670
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为什么吃女贞子能美容 美容养颜怎么吃女贞子？
对于很多爱美人士来说，通过吃东西来美容是一件再好不过的事情了，所以他们会经常食用一些富含维生素C、B、E的食物，因为这些都可以起到修复皮肤、改善肤色的效果，美容...
2020-04-09 阅读量：579
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核桃不仅健脑益智还美容养颜 女人吃核桃的好处
说到核桃，大家应该都不陌生，核桃是我们日常生活中常见的保健食材之一，常吃核桃可以健脑益智、提高记忆力，其实核桃不仅健脑益智还美容养颜，并且女人吃核桃的好处有很多...
2020-04-09 阅读量：457
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美容就吃夏威夷果粥 营养健康改善肤质
很多爱美人士格外重视自己的饮食健康，因为很多时候皮肤问题都能从饮食中找到缘由，想要光滑白皙的皮肤，除了正常作息之外，饮食也是非常关键的，平时要多食用一些富含维生...
2020-04-09 阅读量：712
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人人称好的药材白芍 可以做面膜来美容!
人们对于美的追求从未停止，爱美、保养皮肤几乎已经成为现在每个男女必做的事情了，而使用面膜是最普遍的一种护肤形式，白芍虽然是一味药材，但是它能够用来做面膜，而且效...
2020-04-09 阅读量：419
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减肥可以吃墨鱼吗？墨鱼可以多吃吗？
每一百克墨鱼肉中的热量大约为八十七克，在海产品中属于低热量食物了，脂肪含量非常低，是一种比较理想的高营养低热量食物，所以很多人选择吃墨鱼来补充营养，并且不用担心...
2020-04-10 阅读量：971
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喝薄荷茶能减肥吗？薄荷怎么吃能减肥？
薄荷在我们的生活中非常的常见，不仅可以当做观赏性植物，还具有极高的药用价值和一定的食用价值，一般在夏天很多人都会用薄荷叶泡茶喝，清清凉凉的，好喝又解暑，那么喝薄荷...
2020-04-10 阅读量：411
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减肥可以吃茭白吗？怎么用茭白做减肥餐？
现在又大批量的人群加入减肥大作战中去，不仅每日要进行一定量的运动，而且还严格把控饮食，对于摄入的热量管理严格，更有甚者在食用前要先计算总热量，对于一切食物都要通...
2020-04-10 阅读量：977
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保持身材可以吃鲫鱼吗？鲫鱼怎么做减肥餐？
鲫鱼的热量不高，而且营养元素多，经常食用不仅不会发胖，还能维持我们身体的平衡，有助于调理多种身体不适，是一种非常适合进补的食物，于是许多人为了保持一个良好的身材，开...
2020-04-10 阅读量：484
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核桃吃多了会长胖吗？减肥期间不能吃核桃
核桃是众所周知的营养保健食材，含有多种人体所需的营养物质与微量元素，常吃核桃可以健脑益智、润肠通便、美容养颜，是深受人们喜爱的养生食材之一，但是核桃虽好也不能...
2020-04-10 阅读量：754
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蒲公英有减肥作用吗？减肥的注意事项
蒲公英是一种营养价值很高的野菜，也是一种常用的中草药，食用具有清热解毒、抗菌消炎、消痈散结等功效作用，另外食用蒲公英还具有一定的美容养颜的作用，那么蒲公英有减...
2020-04-10 阅读量：717
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喝鱼腥草茶能减肥吗？鱼腥草的营养价值
鱼腥草是一种带有鱼腥气味的草本植物，营养价值极高，具有一定的药用功效和食疗保健的作用，可以用来入药、煲汤、炒食、泡茶等服用，很多人还认为鱼腥草有减肥作用，那么喝...
2020-04-10 阅读量：670
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吃章鱼会发胖吗？减肥怎么吃章鱼？
现在有很多年轻人对饮食中的热量掌控特别严格，凡是吃的食物都要少糖分低热量，以免身材走形，更有的人甚至不吃主食，长此以往身体会缺少一些营养元素，需要补充营养，章鱼是...
2020-04-10 阅读量：1177
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杏仁热量高却有减肥作用 吃杏仁为什么能减肥？
杏仁这种坚果很多人都喜欢吃，因为它不仅口感好，营养成分也非常的丰富，食用有极好的补充营养、养生保健的作用，但是神奇的是，杏仁的热量较高，食用不仅不会发胖还具有一定...
2020-04-10 阅读量：781
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车前草的热量低 那么吃车前草能减肥吗？
车前草是我们生活中很常见的一种草本植物，有着很好的食用价值和药用保健的作用，日常生活中很多人都将车前草当野菜食用，不仅口感鲜美、营养健康，并且热量也非常低，那么...
2020-04-10 阅读量：735
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平胸女性的福音 这几个瑜伽体式可以丰胸
瑜伽作为一种非常古老的运动，它有非常多的体式动作，现代瑜伽在中国女性中是非常受欢迎的，瑜伽有着非常多的作用，对于女性身材的塑型更是有其独到之处。哪些瑜伽动作可...
2020-04-13 阅读量：476
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