美容养颜的简易早餐汤的做法

2023-03-30 14:10:09 来源:安康养生网 作者:Berg 阅读量:286

美容养颜的简易早餐汤的做法

夏日炎热,出汗量增加,需要补充足够的水分以维持人体所需,有不少美女总是担心自己的皮肤缺少水分,进而饮用大量的白开水,可是,美女们不知道的是,水分虽然补够了,但是,对于皮肤来说,却达不到滋补的效果。

还是在早餐上多多下功夫,每天喝上一碗美容养颜的滋补汤,让皮肤真正的水润起来。

酒酿鸡蛋汤的做法

美容养颜的简易早餐汤的做法

材料:酒酿、鸡蛋、枸杞、红枣、红糖

1、鸡蛋打入碗中,蛋黄蛋白搅拌均匀。

2、红枣去核切丁,枸杞切丁。

3、锅内放入适量的热水,加入酒酿、枸杞丁、红枣丁、适量的红糖,大火烧开后,转小火煮15分钟。

4、把鸡蛋打入锅中,搅拌均匀,让鸡蛋散开。水开后关火就可以食用了。

鸡蛋玉米羹的做法

美容养颜的简易早餐汤的做法

材料:鸡蛋、罐装玉米粒,冰糖,玉米淀粉

1、锅内放入适量的水,加入玉米粒,大火烧开后,加入冰糖,转小火煮10分钟。

2、玉米淀粉用水化开,倒入锅中,用勺子搅拌,防止粘连在一起。

3、鸡蛋打入碗中,蛋黄蛋白搅拌均匀,倒入锅中,用筷子打散鸡蛋,水开后关火,就可以食用了。

雪梨银耳汤的做法

美容养颜的简易早餐汤的做法

材料:雪梨、银耳、枸杞、红枣、冰糖

1、银耳泡发,清洗干净后撕开成块。

2、雪梨削皮,去核,切成块。

3、锅内加入适量的水,水开以后,加入雪梨、银耳、枸杞、红枣,大火烧开后,转小火熬制30分钟。

4、银耳熬制出胶,加入冰糖调味,就可以食用了,清甜爽口。

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