美容养颜的简易早餐汤的做法

2023-03-30 14:10:09 来源：安康养生网 作者：Berg 阅读量：269

美容养颜的简易早餐汤的做法

夏日炎热，出汗量增加，需要补充足够的水分以维持人体所需，有不少美女总是担心自己的皮肤缺少水分，进而饮用大量的白开水，可是，美女们不知道的是，水分虽然补够了，但是，对于皮肤来说，却达不到滋补的效果。

还是在早餐上多多下功夫，每天喝上一碗美容养颜的滋补汤，让皮肤真正的水润起来。

酒酿鸡蛋汤的做法

美容养颜的简易早餐汤的做法

材料：酒酿、鸡蛋、枸杞、红枣、红糖

1、鸡蛋打入碗中，蛋黄蛋白搅拌均匀。

2、红枣去核切丁，枸杞切丁。

3、锅内放入适量的热水，加入酒酿、枸杞丁、红枣丁、适量的红糖，大火烧开后，转小火煮15分钟。

4、把鸡蛋打入锅中，搅拌均匀，让鸡蛋散开。水开后关火就可以食用了。

鸡蛋玉米羹的做法

美容养颜的简易早餐汤的做法

材料：鸡蛋、罐装玉米粒，冰糖，玉米淀粉

1、锅内放入适量的水，加入玉米粒，大火烧开后，加入冰糖，转小火煮10分钟。

2、玉米淀粉用水化开，倒入锅中，用勺子搅拌，防止粘连在一起。

3、鸡蛋打入碗中，蛋黄蛋白搅拌均匀，倒入锅中，用筷子打散鸡蛋，水开后关火，就可以食用了。

雪梨银耳汤的做法

美容养颜的简易早餐汤的做法

材料：雪梨、银耳、枸杞、红枣、冰糖

1、银耳泡发，清洗干净后撕开成块。

2、雪梨削皮，去核，切成块。

3、锅内加入适量的水，水开以后，加入雪梨、银耳、枸杞、红枣，大火烧开后，转小火熬制30分钟。

4、银耳熬制出胶，加入冰糖调味，就可以食用了，清甜爽口。

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