缓解晕车可以按摩哪些穴位 出门游玩要注意这些

2020-04-10 12:59:49 来源:安康养生网 作者:George 阅读量:840

缓解晕车可以按摩哪些穴位

春季气温慢慢回暖,春风波动,绿意盎然,又到了山青水绿的时间,经过一个冬季的桎梏,很多人都喜欢在春季进行适量的户外运动,比如说爬山、赏花、散步等,不仅可以让身心放松下来,还可以促进身体内的血液循环,增加肺活量,对身体的健康十分有益处。

当人们在坐车出门远行的时候,由于山路颠簸,很容易就会出现晕车的现象,那么缓解晕车可以按摩哪些穴位?

缓解晕车可以按摩哪些穴位

缓解晕车可以按摩哪些穴位

当身体出现晕车的时候,可以用适量力度按摩身体的穴位,对晕车有一定的缓解作用,比如说筑宾穴、中冲穴、内关穴、足三里、太溪穴等穴位,对晕车有很好的缓解作用,如果晕车出现呕吐、恶心等不适症状,可以持续按住期门穴直至恶心症状有所减轻。

如何预防晕车

缓解晕车可以按摩哪些穴位

1、坐车之前,尽量不要空腹,也不要食用过量,空腹的时候,胃部的胃酸分泌过多,对胃粘膜有一定的刺激,会加重晕车的不适症状,如果食用过量,就会导致胃部血液分泌过少,也会引起恶心呕吐的症状。

2、坐车之前,尽量不要食用油腻、辛辣、寒凉等食物,饮食要清淡易消化。

3、坐车的时候,尽量坐在车辆的前面,减少车辆颠簸对身体的影响。

晕车以后如何缓解

1、当身体出现晕车的症状时,尽量闭目养神一会,尽量缓解自身紧张的情绪,然后分散注意力,降低精神压力。

2、可以适量的食用一些酸性食物,比如橘子、话梅等食物,对胃酸分泌有一定的缓解作用。

3、如果晕车比较严重的情况下,可以适量的食用一些晕药,或者是贴晕车贴,对晕车有一定的缓解作用。

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