• 太极拳和瑜伽哪个好 ？让我们一探究竟

    太极拳和瑜伽哪个好 ？让我们一探究竟

    ​ 现在很多人都比较热衷于养生这一生活习惯，而太极拳与瑜伽就是属于两种养生的运动，一般选择适合的养生运动并且长期都坚持的话会起到更加好的效果，但是许多人对这两种...

    2020-04-09 阅读量：1095

  • 练太极拳的好处很多 这个时间练习效果最好

    练太极拳的好处很多 这个时间练习效果最好

    ​ 说起太极拳，不少人认为只有老年人才喜欢练习，其实现在不少年轻人甚至儿童也喜欢太极拳，它是一套内外兼修、刚柔并济的传统拳术，其中糅合了很多元素，已被列为国家非物质...

    2020-04-09 阅读量：1211

  • 长期练太极拳的好处 让你不敢相信

    长期练太极拳的好处 让你不敢相信

    ​ 太极拳是一项历史悠久的养生运动，它甚至被列为中国武术的代表，我们经常可以看到公园里面有很多练太极拳的人，他们有些人看着就比同年的人要健康，气色要更好，可见太极拳...

    2020-04-09 阅读量：1096

  • 太极拳可不是适合任何人 什么人不适合打太极拳？

    太极拳可不是适合任何人 什么人不适合打太极拳？

    ​ 说起自己的老年生活，有很多人都会想象自己在广场上打太极或者是跳广场舞的样子，的确我国有很多老年人都喜欢聚在一起打一打太极或者是跳一跳广场舞，这样不仅可以锻炼...

    2020-04-09 阅读量：1364

  • 秋季练太极拳的注意事项 记住这四点不会错

    秋季练太极拳的注意事项 记住这四点不会错

    ​ 秋天是一个过渡的季节，既有夏天的炎热，又不缺冬天的干燥。在这个秋季，爱养生的人群应该如何保养自己的身体，应该做哪些运动？今天就让我一块来看看一种静心养生的运动&m...

    2020-04-09 阅读量：1296

  • 中老年人高血压怎么办 打太极拳有用没

    中老年人高血压怎么办 打太极拳有用没

    ​ 高血压，是一种最常见的慢性病，也是心脑血管病的最主要危险因素，是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，也是心脑血管...

    2020-04-09 阅读量：1364

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