五一游玩要注意 健康出行很重要

2020-04-10 12:59:28 来源:安康养生网 作者:Aaron 阅读量:809

游玩.jpg

马上就是五一了,许多人都有出游的计划,但是在欣赏路途的风光的时候,也不要忘记要以身体健康为主,避免在出游途中出现事故,不仅影响健康,还是影响游玩的心情,因此这里给大家准备了几种五一出行游玩的注意事项,希望大家都能玩的开心、快乐。

五一出行运动应该注意些什么

游玩3.jpg

1、选择一身舒适的装备,包括衣服、鞋子等。

2、平时不经常运动的人群,不要盲目选择险峻的高山,应该选择平缓的山坡。

3、登山过程中要量力而行,如果身体有疲累的状态的时候,要选择休憩。

5、有呼吸系统疾病的人群应该避免上山,年长的老者应该在家属的陪同下进行适当的运动。

五一在饮食上有哪些注意事项

游玩2.jpg

1、注意饮食卫生,不要随便采摘野外的野果食用。

2、遇到山泉水不要直接饮用,最好还是喝自己携带的饮品。

3、吃海鲜不要为了追求所谓的鲜,而放弃熟,食物最好要做到完全熟透才可食用,这样可以避免一些肠道疾病。

4、吃饭的时候要选择正规的饭店,最好有卫生许可证,如果没有这样的条件,也要挑选好的商家。

五一出行遇到突发事件应该怎么办

旅行不可能一帆风顺,很有可能会面对各种各样的问题,遇到问题,不要着急愤怒,要冷静下来,努力找方法解决,下面给大家介绍几种在旅行中遇到的常见的几种问题和解决方法。

1、被蜜蜂蛰

外出游玩,尽量穿长衣长裤,如果被蜜蜂蛰到,应该用针挑出针刺,然后去医院就诊。

2、花粉过敏

经常性花粉过敏的人群游玩的时候要选择戴口罩,也可以随身携带一些抗过敏的药物,一旦出现过敏症状,马上吃药或者去就近的医院问诊。

3、被蛇咬

一般会出现这种的情况不多,但是也要警惕,一旦被蛇咬伤,千万不要惊慌奔跑,否则会加速体内血液的流动,促使毒素的吸收。应该马上按住近心端,挤出血液,迅速到有抗蛇毒血清的医院就诊。

4、摔伤

摔伤后,要马上处理伤口,如果身边有药物的话要进行包扎,严重情况要马上去医院就诊。

相关文章

  • 出门游玩时要避免被蜱虫叮咬 严重时可危害生命健康

    出门游玩时要避免被蜱虫叮咬 严重时可危害生命健康

    夏季时间,随着天气高温的不断升高,人们都会在阳光褪去以后才会出门游玩活动,而在夜间时间进行户外活动时,很容易就会被蚊虫叮咬,特别是蜱虫,被其叮咬以后,身体就会出现很...

  • 缓解晕车可以按摩哪些穴位 出门游玩要注意这些

    缓解晕车可以按摩哪些穴位 出门游玩要注意这些

    春季气温慢慢回暖,春风波动,绿意盎然,又到了山青水绿的时间,经过一个冬季的桎梏,很多人都喜欢在春季进行适量的户外运动,比如说爬山、赏花、散步等,不仅可以让身心放松下...

  • 春季带宝宝出门游玩 要做好万无一失的准备

    春季带宝宝出门游玩 要做好万无一失的准备

    春季气温慢慢的回升,公园里面的花朵竞相开放,姹紫嫣红的,正是带着宝宝出门游玩的大好时机。踏青、赏花、放风筝、适当的爬山,都是不错的选择,在春日阳光明媚的时光里,好...

  • 出门游玩时 被蛇咬伤急救需要注意哪些方面

    出门游玩时 被蛇咬伤急救需要注意哪些方面

    出门时一件身心放松的事情,不仅可以促进肺部的呼吸循环,还可以促进身体内的新陈代谢,缓解身体疲劳,但是出门旅游的时候,尽量在宽敞明亮的场地进行游玩,避免在旅行途中被...

  • 清明踏青游玩的禁忌有哪些 这几点不得不防!

    清明踏青游玩的禁忌有哪些 这几点不得不防!

    清明节大部分都会选择外出踏青游玩,舒散身心,但是出门在外也有禁忌,做好安全保护措施,可以减少户外运动出现的意外。今天就带大家看看清明踏青游玩应该注意些什么。清...

  • 想要真正的防温降暑 来一场爬山涉水的短途旅行

    想要真正的防温降暑 来一场爬山涉水的短途旅行

    夏季天气过于炎热,很多人无心上班,就会选择一个合适的时间,进行短途旅行,爬山玩水,不仅可以缓解身心的疲惫,还可以呼吸一下大自然的空气,防温降暑。那么在夏季出门旅行需...

  • 五一游玩要注意 健康出行很重要

    五一游玩要注意 健康出行很重要

    马上就是五一了,许多人都有出游的计划,但是在欣赏路途的风光的时候,也不要忘记要以身体健康为主,避免在出游途中出现事故,不仅影响健康,还是影响游玩的心情,因此这里给大...

  • 春季过敏脸上会起红斑吗?户外游玩要小心

    春季过敏脸上会起红斑吗?户外游玩要小心

    春季的气温比较温和,各种娇小鲜嫩的小花都出现热闹纷呈的现象,环境优美、景色旖旎,此时是人们放松身心的最美好的时间。不过对于皮肤抵抗力比较薄弱的人群来说,春季是...

  • 出门游玩 带包无花果干来度过这美妙时间

    出门游玩 带包无花果干来度过这美妙时间

    无花果中含有丰富糖分以及营养物质,经过烘干以后的无花果干更是将无花果的精华凝聚在了一起,果香味道更加的浓郁,是户外活动以及休闲游玩必带的美味小零食。那么无花...

  • 外出游玩的时候 母乳喂养的宝宝饿了怎么办

    外出游玩的时候 母乳喂养的宝宝饿了怎么办

    很多宝妈在带孩子的时候,总是想着可以和宝宝一起有一场愉快的户外活动,经过阳光照射,不仅可以促进孩子身体内钙的吸收,也可以很好的促进孩子的生长发育,但是,户外活动以...

一周热榜

    热门文章