去外地旅游怕水土不服怎么办 小技巧送给你

2020-10-13 09:03:48 来源:安康养生网 作者:Dinah 阅读量:1083

旅游是很多人都想去做的事情,世界那么大,不去走走看看,似乎都枉费了自己来一场。但大家也知道,外地很多人都是不能适应的,毕竟南北天气不一样,全球气候也不一样。现在我们就来了解一下,去外地旅游出现水土不服该怎么办。

去外地旅游怕水土不服怎么办,小技巧送给你

专家表示,其实人的适应能力是很强大的,一般不太严重的水土不服症状,只要经过稍微的调理之后就会得到缓解。因此,一旦出现水土不服最先应该做到的就是不要过分担心,不要因为误了行程,而影响心情,反而更不利于恢复。发生腹泻之后应该弄清引起原因,不要随便的服用抗生素,正确的做法应该是及时就医,查明致病菌之后再在医生指导下服药治疗。不要擅自服用止痛药物,虽然可以暂时减缓腹痛症状,但是却没有从源头上弄清病情,更容易掩盖真实病情,延误治疗。

专家建议,外出旅游的时候可以随身携带一些纯中药的调理肠胃方面的药品,一方面可以理气和中,另一方面则可以补充腹泻所造成的水分流失。例如保济丸、保济口服液等,是专门治疗腹胀、腹泻、消化不良的药品。旅途中一旦有肠胃不舒服的现象,可以服用黄连素、藿香正气水等预防拉肚子,已经有拉肚子现象,这些药物也有止泻的作用。另外,饮食上应该以清淡、少油腻、含纤维素少的食物为主。

除了预防腹泻之外,秋季外出旅游还需要养肺。秋天主肺,旅游的时候一般行程紧凑,睡眠少,休息不够充分,疲劳之后身体的免疫力会有所下降,更容易患上感冒,诱发原有的肺部疾病。因此,肺气肿、慢性支气管炎患者最好带上川贝止咳露等药物。

以上就是关于外出旅游出现水土不服的办法了,安康养生提醒您注意安全旅游,开心旅游!

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