长途旅行难受不已?吃这些可以缓解水土不服
2020-10-13 09:03:47 来源:安康养生网 作者:Julie 阅读量:2627
随着人们生活水平的提高,更加注重享受过程,比如全家人出去旅行,在外面有不尽的美食和靓丽的风景,然而也伴随着一些苦恼。水土不服就是其中之一,当你新到一个地方不太适应的时候就会出现一系列身体不适的情况,该如何缓解呢?
经过实践证实,水土不服最好的解决办法就是食用当地的豆腐或水。因为,豆腐是由是大豆和水一起做成的,通常来说,大豆因为是当地盛产的,做豆腐的水也是当地的水,而豆腐是最容易消化的了,所以说,治水土不服首先应该尝试的是豆腐,而不是一味的想水土不服吃什么药。
另外,喝茶也是一种不错的方法,这要比纠结水土不服吃什么药这个问题好的多,因为茶叶中富含很多的微量元素,可以起到提神利尿的作用,同时,对于血液循环也有一定的作用,还可以帮助排除致敏物质,降低荨麻疹的发生率。
如果水土不服的症状长期得不改善,那就应该考虑水土不服吃什么药这个问题了,如果是由于水土不服引起的失眠问题,那可以适当的吃一些安眠药,如果是食欲问题或者是消化问题,可以适当使用健胃消食药品。
人的适应能力是很强的,一般几天后各种水土不服的症状就会自动消失。对于较轻的水土不服来说,可以不用吃药,多吃些水果,少吃油腻,几天后就能恢复正常。如果水土不服的现象非常严重,或者症状长久不消退的话,就应该及时请求医生的帮助了。另外应该注意个人的卫生情况问题,隔绝自身与外埠再度受感染的渠道,多加休息, 有利于克服水土不服。
以上就是水土不服时建议食用的食物和药品,安康养生提醒您出门在外应该更加注意身体健康。
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