这样理疗瑜伽 对人的养生效果非常大

2023-03-15 10:30:13 来源：安康养生网 作者：George 阅读量：639

目前对于一些无法用药物解决的疾病通过瑜伽来理疗的尝试也取得了很好的效果，比如瘾症，抑郁症，劳损等，这些疾病用理疗瑜伽来治疗，能够去的很大的效果。

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理疗瑜伽真的有效果吗？

理疗是物理疗法的简称。理疗瑜伽也就是通过正确练习瑜伽来调理身心的方法，同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。理疗是现代医学用词，是采取康复治疗的一项重要内容。之所以被称为物理疗法，是因为他是通过物理因素对身体起作用的。 瑜伽早已经被医学界证明，其提供的各种习练方法非常有益于人体心理及身体的健康。它可以强健身体、降低血压、放松身心、减少心理压力、缓解焦虑感、提高精神专注程度等好处，调节身心达到最平衡的状态。

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瑜伽理疗与其他理疗有什么不一样？

瑜伽理疗最特殊的就是它不像普通医疗方法那样需要借助外力(如药物)来进行治疗，瑜伽理疗需要患病者充分了解自己的身体，锻炼并关注自己身体细微的变化，通过学习瑜伽动作来逐渐提高自身的素质，从而达到自身的痊愈。理疗瑜伽是通过瑜伽的正位练习有针对性的疗愈一些疾病或者康复身体的不适，它和普通的瑜伽最大的区别。 理疗瑜伽最适合的群众是经常久坐的人，因为久坐时人体上半身的重量全部压在了下半身，容易造成血液循环不畅，代谢物产生堆积。而通过理疗瑜伽便能使身体的血液疏通循环，形成新陈代谢。

瑜伽理疗的原理是什么？

理疗瑜伽一共有25个体式，25个体式分别有不同的作用，对人体的各个部分都相关。但如果在瑜伽体式运动中发生的不良伤害，一定要采取适当的措施，才可避免更要重的情况发生。最好的办法是，切记这一条：瑜伽不是的体育杂技运动，要根据自己的身体条件进行练习，瑜伽本身是一门人体的哲学，运用瑜伽辩证法对待自己，这是最好的瑜伽练习。 瑜伽本身就具有理疗效果，理疗瑜伽是一种更针对性的练法。就像我们平时吃各种食物，是为了填饱肚子，但有些食物搭配起来有方法的摄入，就可以治病，称为“食疗”。至于为什么这么火，我猜是因为能解决很多健康问题，而且是真正的解决，比那些治标不治本的理疗要好的多了。

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