薏米的功效有哪些 适合哪些病症食用?

2021-02-26 11:48:59 来源:安康养生网 作者:Bess 阅读量:463

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薏米是生活中常见的一种米类,是禾本科之物薏苡的果实,有着食疗的功效,一直都是百姓家中常见的煮粥必备基础品。

薏米被大众熟知的就是其祛湿的功效,那么薏米还有没有其它的功效和作用,我们一起去看看吧。

薏米的功效和作用

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1、降血压、降血糖

薏米含有丰富的水溶性纤维,可以使肠道对脂肪的吸收率变差,从而降低血糖。

2、抗癌防癌

薏米的营养价值很高,不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,薏米中含有的薏苡酯对癌细胞有阻止生长和杀伤的作用。

3、清热利尿

薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用。

4、美容

薏米中含有维生素E,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。

5、提高免疫力

常食薏米能够增强机体的抗病能力和免疫能力。

薏米的适用病症有哪些

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薏米性凉味甘,自古都是药食同源的食品,它的适用病症有很多,今天就给大家具体盘点一下。

1、风湿性关节炎

2、急慢性肾炎水肿

3、癌症

4、肺痈

5、妇女带下

6、脾胃湿满

薏米的饮食禁忌有哪些

1、便秘尿多者忌食

2、孕妇忌食

3、滑精者忌食

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