女性气血两虚 安利四款补气养血的茶饮

2023-03-02 09:20:04 来源：安康养生网 作者：Bess 阅读量：542

女性气血两虚 安利四款补气养血的茶饮

女性在夏日的时候，过多的饮用一些冰凉的饮品，或者是不注重养生导致湿气浸体，就会导致女性身体的气血两虚。

气虚的人群会出现食欲寡淡、全身乏力、舌苔厚实，脉象细软，情志寡欢，很容易感冒或者胃部消化不良、食欲不振等症状。

事实上，只要平时的时候注重自己的饮食，就可以很好的调养自己的气血，那么，有哪些补气养血的茶饮呢?

西洋参茶有哪些功效

女性气血两虚 安利四款补气养血的茶饮

西洋参具有补而不燥、凉而不温的功效，是一种很好的补气养血的保健药草。

做法：西洋参6克，用开水冲泡一下以后，快速的倒掉，把西洋参表面的物质清洗一下，在用开水冲泡以后，盖盖闷泡5分钟，就可以饮用了。可以适当加入一些枸杞和红枣，效果更佳。

山药参术茶有哪些功效

女性气血两虚 安利四款补气养血的茶饮

山药参术茶具有很好的健脾益胃、滋阴补气的功效。适用于脾胃气虚、食欲寡淡、舌苔厚重的人群。

做法：山药5克、白术3克、党参3克。将三味中药材用清水洗净，加入开水冲泡，当成日常的饮品，可以适当的加入一些蜂蜜口感更佳。

黄芪茶有哪些功效

女性气血两虚 安利四款补气养血的茶饮

黄芪具有益胃固表、补气生血的功效，适用于体质虚弱、饮食不振以及心慌气短的人群。

做法：黄芪清理干净以后用开水冲泡，根据自己口味加入适量的蜂蜜就可以饮用了。

补气生脉茶有哪些功效

女性气血两虚 安利四款补气养血的茶饮

补气生脉茶具有滋阴补肺、益气补血的功效，适用于体质虚弱、气短气虚以及面色蜡黄的人群。

做法：黄芪3克、五味子2克、麦冬2克、党参3克，清理干净以后，用开水冲泡，加入适量的蜂蜜就可以饮用了。

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