送给母亲节的礼物—鸭血木耳肉片汤

来源：安康养生网 作者：Julie 阅读量：947

送给母亲节的礼物—鸭血木耳肉片汤

母亲节，感觉这几年的呼声越来越高，或许是商家的促销噱头，也或许是自己长大了，突然意识到了妈妈在生命中的重要性，想送给妈妈的礼物有很多，商家的促销手段也很到位，很多暖心的礼物都已经在柜台排列整齐，但是，妈妈的电话打过来，有时间回家看看吧，我给你做你爱吃的菜，瞬间泪点。

妈妈，请你停下来爱我的步伐，让我好好的爱你。我也会做很多的好吃的。

鸭血木耳肉片汤有哪些功效

送给母亲节的礼物—鸭血木耳肉片汤

鸭血木耳肉片汤中具有很好的滋补气血，温胃养肺的功效。

也别适合更年期女性的气血的补养，特别是贫血的人群，鸭血中含有大量的矿物质铁，能够为血液中提供血红素铁，为人体的造血系统提供原材料，很好的缓解人体缺血的表现，缓解人体贫血的现象。

木耳中也很有丰富的矿物质铁，虽然是非血红素铁，吸收率也相比较鸭血和瘦肉中很有的铁元素的吸收率低，但是，也具有很好的滋补效果，荤素搭配，营养才更全面。

鸭血木耳肉片汤是一碗具有药食同补的膳食，很适合更年期女性以及贫血的人群进食的汤品。

鸭血木耳肉片汤的做法有哪些

送给母亲节的礼物—鸭血木耳肉片汤

材料：鸭血500克、泡发的木耳200克、瘦肉100克、枸杞适量，葱姜蒜

做法：1、将鸭血用清水清洗干净以后切片备用。

2、泡发的木耳清洗干净表面的灰尘，然后切成丝。

3、瘦肉切成丝，在瘦肉中加入适量的盐，生抽、老抽以及适量的淀粉，搅拌均匀。

4、油锅加热，将葱姜蒜爆香以后，加入适量的高汤煮开，加入鸭血木耳，煮开以后，下入生肉片，放入适量的枸杞，最后在放入适量的粉丝，煮开以后放入适量的调料，即可食用了。

鸭血木耳肉片汤的制作注意事项有哪些

1、鸭血的用清水浸泡干净。

2、木耳泡发以后，要清理干净木耳表面的灰尘以及木耳根蒂。

3、瘦肉一定要开水下，这样的肉质比较娇嫩。

4、粉丝煮熟即可。时间过长粉丝口感会减弱好多。

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