刮痧板怎么用 使用刮痧板要注意什么？
2020-04-10 13:04:44 来源：安康养生网 作者：Julie 阅读量：1299
刮痧是中国一项传统养生活动，有很多人喜欢定期通过刮痧来达到保健目的，即使大家没有刮过痧，相信对于刮痧也不会陌生，在刮痧的时候必须要用到工具刮痧板，那么刮痧板要怎么用呢?使用的时候又要注意什么?安康养生网来为您解答。
刮痧板怎么用?
1、拿出一只手，自然握拳，中指指尖的位置就是劳宫穴，拿起刮痧板的时候，板角抵住劳宫穴，这样就可把全身的力量压在板上，还可以按摩穴位。
2、大拇指紧贴刮痧板，靠近板后的1/3，其余三个手指在刮痧板的对侧，指腹紧贴刮痧板。
3、在刮痧的过程中，手指不要用力，只起到稳固作用。
使用刮痧板要注意什么?
1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。
2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。
3、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。
4、怕疼的人可以先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。
通过上述安康养生网的文章内容大家可以了解到刮痧板的使用方法，其实很简单，只要按照上述内容来操作一下就学会了;在使用刮痧板的时候要注意，虽然好处有很大，但是也有很多要注意的地方，刮痧时是需要擦刮痧油的，而且不可以吹风。
相关文章
-
使用刮痧板后可以洗澡吗？多久可以洗？
刮痧板的使用是非常方便的，而且售价也比较便宜，现在相当一部分会选择自己购买刮痧板，然后在日常生活中使用，这样就可以在日常生活中逐渐养生保健，有些人往往会在刮痧后...
-
高血压可以用刮痧板吗？什么人不能用刮痧板？
现在有很多人通过刮痧来达到强身健体的效果，但是并不知道正确的刮痧方法，自己买了刮痧板后在平时随便刮一刮，这是不健康的，同样，也并不是所有人都可以用刮痧板，那么高血...
-
使用刮痧板前要做哪些准备 哪些部位可以用刮痧板？
刮痧板的材质有很多，日常使用的为牛角板和蜜蜡板，这两种不仅价格相对便宜，而且功效也不错，倒是玉石板的实用性比较差，所以很少人用，但是不同的刮痧板能起到不同的效果，那...
-
刮痧板怎么用 使用刮痧板要注意什么？
刮痧是中国一项传统养生活动，有很多人喜欢定期通过刮痧来达到保健目的，即使大家没有刮过痧，相信对于刮痧也不会陌生，在刮痧的时候必须要用到工具刮痧板，那么刮痧板要怎...
-
刮痧板要怎么清洗 清洗时要注意什么？
众所周知，刮痧板的适用范围的很广的，对于很多人来说，平常没事的时候就可以拿刮痧板来刮一刮，非常方便，但是刮痧板经常接触皮肤，时间久了需要清洗和消毒，那么刮痧板要怎么...
-
为什么用完刮痧板要喝热水 为什么用刮痧板后皮肤会发红？
到了立秋，天气开始逐渐转凉，这个时候就需要通过使用刮痧板刮痧来去除体内的一些湿气了，但是刮痧并不是那么简单的事情，在使用刮痧板前后都有很多事项要注意，那么为什么...