肉苁蓉用开水冲泡还是用温水 肉苁蓉的正确冲泡方法推荐!

2023-03-29 11:30:07 来源：安康养生网 作者：Julie 阅读量：709

肉苁蓉用开水冲泡还是用温水

肉苁蓉是一种生长在沙漠中的珍贵滋补中药材，其中含有的营养成分对身体有很好的滋补作用，特别适合作为男性肾虚的滋补食材，具有一定的缓解作用。

肉苁蓉的食用方法有很多种类，其中泡水是最为常见的食用方法，简单快捷，也有利于身体吸收其中的营养成分，那么在用肉苁蓉泡水的时候，是用开水还是用温水呢?肉苁蓉的正确冲泡方法推荐!

肉苁蓉用开水冲泡还是用温水

肉苁蓉用开水冲泡还是用温水

肉苁蓉尽量用开水冲泡，水温必须达到90度以上，水温太低的话肉苁蓉的营养是泡不出来的，只有在高温的开水中，肉苁蓉里面含有的营养成分才会慢慢的释放出来，其中含有的营养物质才会更加容易被身体吸收利用。

肉苁蓉的正确冲泡方法

把肉苁蓉切成小片，每次泡水喝的时候泡2到3片。在冲泡肉苁蓉的时候，最先用温水冲泡，将肉苁蓉表面的杂质以及灰尘清洗干净，而又不会导致肉苁蓉含有的营养 成分释放出来，造成营养成分的流失，然后倒出来，再次用开水冲泡，食用更加干净，也有利于其中含有的营养成分释放出来，有利于身体吸收。

饮用肉苁蓉水对身体的好处

肉苁蓉是一种珍贵的滋补中药材，其中含有的营养成分对身体有很好的滋补作用，具有滋阴补肾、益气补血、养精壮阳、通肠润便的滋补作用，特别适合男性朋友食用，长期食用，可以有效的缓解阳痿、遗精、夜尿增加、腰酸背痛等症状，而女性食用以后，可以有效的调节月经周期紊乱、宫寒不孕以及上火便秘等症状，对身体有很好的滋补作用。

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