各年龄段高血压指标是什么 造成高血压的原因有哪些 你知道你这个年龄段的高血压标准吗

2023-02-16 12:00:08 来源：安康养生网 作者：Dinah 阅读量：573

各年龄段高血压指标是什么

高血压现在已经成为人群众比较常见的病症了，而且在不同年龄段也可以看到它的影子，不过因为很多高血压患者在血压升高之前都没有什么明显的症状特征，所以就需要掌握自己的血压的成都，以免病情严重对自己身体造成严重影响。

那么各年龄段高血压指标是什么，造成高血压的原因有哪些呢?对于这些问题，下面就由安康养生网来给大家进行一个解答。

各年龄段高血压指标

各年龄段高血压指标是什么

我国的高血压标准是超过收缩压140mmHg或者舒张压90mmHg。

但是这个标准也会根据不同年龄，不同人群所测量出来的血压值是有不同的，所以所占的高血压等级也有些不一样。

对于60岁以上的老年人群而言，其血压值在150/90mmHg左右，就算的上市比较健康的数据了，而对于20~40岁的人群来说，血压数值控制在120/80mmHg左右是比较健康的，如果超过这个标准，就很容易患上高血压的。

引起高血压的原因

各年龄段高血压指标是什么

1、遗传

父母如果患有高血压，那么子女患高血压的几率则会随之增长。

2、肥胖

生活中肥胖人群更容易患上高血压。

3、饮食

因为每个地区每个人的饮食习惯都是不同的，很多人都认为饮食低钙与高血压发生有关。

4、药物影响

有些药物也会导致身体血压升高。

5、精神心情

长时间从事高度精神紧张度高的工作。

生活中怎么控制高血压

1、改变自己不良的生活方式，每天适当进行运动锻炼，让自己有一个好的生活习惯。

2、一定不要给自己太多的压力，要注意调节自己的心情。

3、日常生活中应该合理控制自己的饮食，少吃高糖、高脂、高热量的食物。

4、定期体检，合理了解并掌握自己的身体状况。

5、要及时服用药物，并且最好长期服用。本文由安康养生网原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注安康养生网。

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