男人工作劳累 应该喝什么汤进行滋补呢？

2023-03-25 11:30:06 来源：安康养生网 作者：Bertha 阅读量：573

男人工作累喝什么汤

很多男性朋友们为了事业和家庭，都会在工作上花费很多的精力与时间，很多时候会对自己的身体造成负荷。男人的身体劳累很多时候都是自己不注意引起的，只要不进行过分不好的作息，其实很多时候都是可以通过饮食调养来恢复的，那么男人工作累的时候应该喝什么汤来进行滋补呢？

生地炖鸭蛋

男人工作累喝什么汤

生地炖鸭蛋是一种非常适合男人工作劳累之余滋补身体的汤，我们只需要准备20克的生地和一到两个鸭蛋，其实我们把它放入锅中加入适量的水炖好，然后把蛋煮熟之后去壳，再放入汤汁中炖半个小时。最后加入一些冰糖调味。每天吃一次或两次，一周后身体的劳累程度会得到明显改善。

猪腰炖杜仲

男人工作累喝什么汤

我们选用杜仲25克和一个猪腰子，料理好之后放入水炖一个小时，然后加入一些冰糖或者是胡椒。每天服用二到三次，它可以滋补我们的肝脏与肾脏，强健筋骨。很多时候我们工作熬夜之后很容易产生腰酸背痛，四肢乏力等不舒适的症状，这个时候来一碗这样的汤，对身体是有莫大的好处的。

莲子百合炖瘦肉

准备去心的莲子少许和百合少许，100到200克瘦肉，将这些与水一起煲一个小时，等到肉熟了之后再加入盐和冰糖。每日服用一次，可以清心润肺，益气安神，很多时候朋友们工作之后熬夜会有干咳，失眠等症状，甚至会产生心烦与心悸。这个时候来一碗莲子百合炖瘦肉，是再适合不过的了。

粉葛生鱼汤

我们将250克的粉葛洗干净，切成小块。然后将生鱼一条去腮去内脏，加适量水一起煲一个小时。等到榆树之后放入姜丝，盐，老抽等调味，然后食鱼饮汤。每周服用两到三次，可以舒经活络，益气和血，甚至能缓解我们肌肉酸痛等症状。男性朋友们生活和工作中感到非常劳累，可以试一试哦。多喝汤对身体的滋补是有着毋庸置疑的功效的。

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