目赤红肿喝什么茶 上班族养肝明目必备养生茶

来源：安康养生网 作者：Julie 阅读量：675

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对于上班族来说，白天对着电脑，晚上面对手机，首当其冲伤害最深的就是眼睛，长时间盯着电脑屏幕会出现眼睛酸痛、目赤红肿等症状。可是大部分上班族人又没办法离开电脑，但是可以从日常的饮食上进行养护。

目赤红肿的原因有哪些

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好多人都会出现这样的情况，但是引起的原因却不尽相同，那么出现目赤红肿的原因有哪些呢？

1.上火

我们生活中所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症，一般是由饮食辛热引起的身体机体的病理变化。

2.肝火旺

“火”的病理可分虚实，常见的上火症状有心火和肝火两种。肝火旺的呈现最明显的症状就是目赤红肿。

3.阴虚火旺

中医上有阴阳之说，阳气虚则阴火旺，阴火旺则会引起口舌生疮、目赤红肿等症状。

养肝明目喝哪些茶

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1.决明子茶

​​​​​​​材料：决明子

做法：取3~5g炒决明子（决明子炮制后药性没有那么寒凉），然后用开水冲泡，代茶饮。色黄清香，味道甘苦。

养生效果：决明子，味苦、甘而性凉，清肝明目，对上班族的眼睛肿痛有奇效。

2.菊花茶

材料：菊花

做法：取5~8g干菊花，然后用开水冲泡，代茶饮。

养生效果：菊花味甘苦，性微寒，散风清热、清肝明目，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的作用

3.养肝明目茶

​​​​​​​材料：菊花、枸杞、决明子、山楂

做法：菊花、枸杞、决明子各3g，山楂6g，然后用开水冲泡，代茶饮。

养生效果：清肝泻火、养肝明目，对目赤红肿、眼睛肿痛、视力模糊都有很好的效果。

喝这些茶有什么注意事项

对于白领来说，方便快捷的茶饮更能被日常接受，但是饮用这些茶叶有一些禁忌需要明晰。

1.肠胃不好者不宜饮用

2.恶寒者不宜饮用

3.体虚者不宜饮用

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