为什么经常喝茶对骨头不好 喝茶应该注意些什么
2021-02-26 11:49:19 来源：安康养生网 作者：Evan 阅读量：838
喝茶是很多中老年人的兴趣爱好之一，但是却有人说，老年人不适合喝茶，因为喝茶对骨头不好，究竟是怎么一回事呢?随安康养生网一起去看看吧。
骨质疏松是什么
骨质疏松是骨质疏松症的日常说法，引起这个病症发生的原因有许多。
主要是体内骨组织有一定的钙化，从而影响体内骨组织的吸收，从而导致出现骨骼疼痛、易骨折等现象。
为什么喝茶对骨质会有影响
不少人说喝茶会对骨质有影响，究竟是因为什么呢?
主要是因为茶叶中含有一种叫——氟的物质，如果过量摄入的话，首先影响的就是牙齿，会让牙齿变黄，甚至出现疾病。
如果经常性饮茶，体内的氟元素过多，就会影响体内的骨组织，从而引起骨质疏松、骨刺等症状。
喝茶要注意些什么
1、不可过量饮用
俗话说：”过犹不及“，任何事物，如果食用过量，都会造成另一种伤害，所以要注意不要过度饮用。
2、不要饮用浓茶
浓茶对身体的刺激较大，所以在饮用的时候，最好不要饮用浓茶。
3、睡前不要饮茶
茶会影响睡眠，让人更加亢奋，所以不适合晚上饮用。
4、要根据自身的体质挑选适合自己的茶饮。
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