湿气重长痘怎么办 喝什么养生茶？
2020-04-12 13:08:16 来源：安康养生网 作者：Devin 阅读量：1265
春夏之际，空气比较潮湿，大家放在衣柜的衣物特别容易长霉斑并且带有一股霉味。除了这一问题，其实我们的身体也会受到湿气的影响。人体一旦湿气重，有的就会脸上出油多，容易长痘痘;有的则出现大便不成形，冲不干净厕所等症状。那么面对这些状况应该怎么办呢？最好的办法就是通过喝养生茶来调理。
绿茶
绿茶是我们平日里接触最多的一种茶，除了清香可口以外，绿茶本身带有大量咖啡碱等成分，这些都有利于去除体内湿气。多喝绿茶还能够促进利尿。不过绿茶偏寒性，对于有宫寒的女性以至于体质偏寒的人来说，多喝绿茶不仅不利于脾胃健康，甚至还会加重各器官的不适，所以要少喝，完全可以选用别的种类的茶来去湿气。
普洱茶
去湿气最有效的一类茶，当属普洱茶。普洱是一种能够帮助人体去湿气的茶，如果人们能够坚持早晚饮用，能够有利于人体排出体内的湿气，减轻由于湿气重长痘痘等症状。懂茶道的朋友，应该知道普洱茶分两类，一类是生茶，另一类是熟茶。顾名思义，生茶能够去火避免虚火上升，对于体质偏火性的人有很好的效果，但是对于体寒的人就不适宜了。因此，熟茶才是去湿气的人需要的。总之，那些体寒的人最好询问专业人士再喝普洱茶。
红豆薏仁茶
此茶恐怕是大家听得最多的一种茶。红豆薏仁都是最常见的去湿效果强的食物。它俩能够帮助体内排出湿气。还能够在一定程度上调理身体，增强身体的免疫力。正如网上对红豆薏仁茶的宣传，此茶因为具有祛湿的效果，因此它还能够帮助因为湿气重而肥胖的人。喝红豆薏仁茶需要坚持早晚饮用。因为去湿气不是一件简单的事情，而是一件循序渐进的事。所以只有坚持长期饮用这些具有祛湿效果的茶，才能够真正的去除体内湿气。不过体质偏寒的人，不能自己胡乱喝茶，需要询问相关专业人士进行选择性的饮用养生茶。
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