快速补气补血的秘方!快来瞧瞧吧!

2020-04-12 13:08:26 来源:安康养生网 作者:Carter 阅读量:596

快速补气补血的秘方

如果气血不足,我们该如何调理?我们都知道如果气血不足,会导致身体出现很多问题。其实如果身体气血不足,它不仅可以通过中药调节,而且可以通过饮食调节。那么,补血益气的膳食偏方是什么呢?让我们一起来了解一下吧!

麻雀肉饼

快速补气补血的秘方

配料:麻雀5只,瘦肉200克。做法:将麻雀宰杀后,除毛、除头、除爪、除内脏,洗净切件,猪瘦肉洗净,切成一小块一小块。然后将麻雀肉和猪肉切成泥状,放入碗中,加入豆粉、糖、盐、黄酒,搅拌均匀,做成圆饼,放入蒸锅中蒸。用法:趁热吃。功效:温肾益阳,中益气。用于治疗老年人、中年人阳气衰弱、脏腑不足、精神萎靡、阳痿、早泄、乏力。

核桃松子佛手

快速补气补血的秘方

配料:一个猪蹄、核桃、松仁各30克。做法:将猪蹄洗净(选择猪前脚多吃肉,筋多吃好),放入锅中煮至半熟,取出后将骨头去掉留下皮,在皮肉上加松仁,包裹核桃仁,用线扎紧。然后把结得很紧的猪蹄皮放到盘子里煮沸,然后放冷后切着吃就可以了。这种方法不仅能补气活血,而且还能养颜。猪蹄富含胶原蛋白,可延缓衰老。同时,中医认为猪蹄还具有滋阴养气的功能。核桃和松仁的不饱和脂肪酸和蛋白质也很丰富。维生素E还可以延缓细胞老化,减少皮肤变色。

乌贼桃仁汤

配料:250g的鲜乌贼、15g的桃仁、米酒、酱油、糖等调味品可适当。做法:乌贼肉洗净,切成条状,桃仁洗净。然后把乌贼肉、桃子和水放在锅里,用大火煮沸。然后根据你的口味加入调味料,然后用小火煮直到腐烂。这个有养血和调节月经的功能。在《陆川本草》中说,妇女患有闭经,可食方,由此可以看出乌贼具有调节月经的作用,而且加入桃仁后可以有效的促进血液循环。要注意的是孕妇不能食用哦!其实食疗的方法还有很多,这里只是列举了其中的几种。如果你想补血益气不妨试试上面几种食疗方法。相信你会有意想不到的收获哦!

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