喝羊奶会拉肚子？这可能因为你不适合

来源：安康养生网 作者：Berg 阅读量：833

喝羊奶会拉肚子？这可能因为你不适合

近几年越来越多的人开始喝羊奶，相比牛奶来说，羊奶营养更加丰富，营养成分更容易被吸收。很多家长也开始让孩子喝羊奶，不过有些家长发现，孩子喝羊奶会拉肚子，这是怎么回事？喝羊奶拉肚子该怎么办？跟安康养生网一起来看看吧。

喝羊奶为什么会拉肚子

喝羊奶会拉肚子？这可能因为你不适合

1、可能喝了没有煮熟的羊奶，羊奶一定煮熟才能喝，因为刚挤出来的羊奶含有病菌，如果没有煮开病菌不会被消灭，所以会拉肚子。

2、乳糖不耐症，很多人有乳糖不耐症，是由于肠道内缺乏乳糖酶，奶里的糖分不易被分解，所以会拉肚子。

喝羊奶拉肚子该怎么办

喝羊奶会拉肚子？这可能因为你不适合

1、将羊奶彻底煮熟，如前所述，生羊奶含有很多病菌，喝了可能拉肚子，煮熟会将病菌消灭，会减少拉肚子的几率。

2、对于乳糖不耐症的人群来说，如果喝羊奶拉肚子，应该选择少喝甚至不喝。

哪些人不适合喝羊奶

1、羊奶过敏，由于体制原因，个别人会对羊奶过敏，忌喝羊奶。

2、接触铅的人群，羊奶的乳糖很容易让铅在体内停留，导致重金属中毒。

3、胰腺炎和胆囊炎患者，胆汁和胰腺酶才能消化羊奶中的脂肪，喝羊奶会加重病情。

4、乳糖不耐者，此类人群肠道缺乏乳糖酶，不能消化羊奶里的糖，会拉肚子。

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