面对夏日的炎热 爱上火的你准备好了吗

来源：安康养生网 作者：Aaron 阅读量：954

面对夏日的炎热 爱上火的你准备好了吗

我静坐在布满夕阳余晖的窗前

有成群的鸽子呼啸而过，想起一朵花儿

多么幸运的想起了你

也是一个夏季的黄昏，有大雨的滂沱

也有你淋上的外套和臂膀

我们一起奔跑着，笑声融进雨滴中落在地上

云朵沉默了，雨过

散了一地的光

夏季在阴雨天气还好，身体内的热气还可以接受，等到烈日炎炎的时候，身体在阳光下蒸发以后，很容易引起身体的上火，那么日常生活中有哪些食物具有很好的清热解毒的作用呢?

夏季食用绿豆对身体有哪些好处

面对夏日的炎热 爱上火的你准备好了吗

绿豆具有很好的清热泻火的作，促进身体内的代谢毒素排出体外，有助于身体的新陈代谢。

绿豆中含有的有效成分具有很好的降脂降压的作用，适用于高血压以及高血脂的患者，经常食用绿豆汤有助于病情的稳定。

绿豆芽中含有的维生素A以及维生素B2以及维生素C等多种维生素，经常食用绿豆芽可以缓解长期用眼引起的眼部视物模糊、眼干眼涩等症状，也可缓解口干舌燥的症状。

夏季饮用金银花茶有哪些好处

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金银花具有很好的消炎清热、祛湿解毒等功效，金银花茶饮用起来芳香甘甜，清热甘寒但是又不伤胃，具有很好的清除邪气浸体的作用。

金银花具有散热解毒的作用，可用于身体的风热感冒，可以改善身体因为风热感冒引起的发热、发疹或者咽喉肿痛等症状。

夏季服用牛黄有哪些好处

牛黄具有很好清热解毒、安神定惊的作用，对于小儿惊风或者抽搐有很好的缓解的作用。

用牛黄外用可以缓解咽喉肿痛、口舌生疮等症状，很多清热解毒的的中药成分中都含有牛黄的成分。

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