鸡胸肉辅食做法 鸡胸肉这样做宝宝更爱吃

鸡胸肉含有丰富的蛋白质，氨基酸等营养物质，并且脂肪含量较少，比猪、牛肉更容易消化吸收，是非常适合宝宝食用的肉类辅食，那么鸡胸肉辅食做法都有哪些呢?下面安康养生网小编就来给大家推荐几种宝宝辅食鸡胸肉的做法。

宝宝辅食鸡胸肉的做法：

一、鸡肉泥

材料：鸡肉100克、莲藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升。

做法步骤：

1.鸡肉洗净，用汤匙将肉刮成泥。

2.鸡肉、莲藕粉拌匀，放入沸水中煮熟后捞起。

3.待稍凉，放入食物料理机中打成泥状即可。

营养价值：鸡肉属于温补食品，富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是优质的肉类食品，适合宝宝经常食用。

适用人群：鸡肉泥适合6个月以上的宝宝食用。

二、鸡蓉豆腐羹

材料：鸡肉50克、豆腐30克、玉米粒20克、高汤适量。

做法步骤：

1.鸡肉洗净，剁碎;玉米粒洗净，加适量水，用搅拌机打成糊;鸡肉、玉米糊与高汤一同入锅煮沸。

2.豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，煮熟即可。

营养价值：鸡蓉豆腐羹是高蛋白辅食，脂肪含量非常低，而且都为不饱和脂肪酸，是消化能力不强的宝宝的理想食品;鸡蓉豆腐羹富含丰富的维生素、矿物质、盐酸等营养素，可以保护肝脏，增强免疫力。

适用人群：鸡蓉豆腐羹适合9个月以上的宝宝食用。

三、翡翠鸡蓉汤

材料：鸡肉60克、菠菜25克。

做法步骤：

1.鸡肉切成小丁。

2.菠菜去根洗净切成段，放入食物料理机中加水打成汁。

3.将步骤1和步骤2的材料混合搅匀，煮熟即可。

营养价值：菠菜的纤维质可帮助宝宝肠胃蠕动，有助消化，且富含维生素A，有助骨骼与牙齿发育，并增强免疫力。

适用人群：翡翠鸡蓉汤适合1周岁以上的宝宝食用。

四、鸡肉炒藕丝

材料：鸡肉100克、莲藕1节、红甜椒半个、黄甜椒半个、盐适量、有机压榨大豆油适量。

做法步骤：

1.将鸡肉、红甜椒、黄甜椒洗净切成丝;莲藕去皮，洗净切丝。

2.油锅烧热，放入红甜椒丝和黄甜椒丝，炒到有香味时，放入鸡肉丝。

3.炒到收干时放入藕丝，炒透后加少许盐调味即可。

营养价值：生藕性凉，做熟后其性由凉变温，既易于消化，又有温补肠胃的功效，非常适合肠胃较弱的宝宝食用。

适用人群：鸡肉炒藕丝适合1周岁以上的宝宝食用。

安康养生网温馨提醒您，以上就是鸡胸肉辅食做法了，鸡胸肉含丰富的蛋白质和氨基酸，是一种容易被宝宝吸收消化的食物，有助于宝宝增强体力，但是要注意，在宝宝风热上火、以及发烧拉肚子时都不要吃鸡肉。