当人体摄取过量的维生素会对身体产生危害吗？补充过量维生素对身体有哪些危害

维生素是人体代谢所必须的营养物质，随着人们对养生的重视，很多人在日常生活中，就开始补充一些含有各种维生素的药物，并认为补充的越多，对身体的健康越好。

事实上，真是对维生素补充的越多越好吗？当人体摄取过量的维生素会对身体产生危害吗？补充过量维生素对身体有哪些危害呢？

服用过量脂溶性维生素对身体的危害

当身体摄取过量的脂溶性维生素时，超剂量的脂溶性维生素很容易就会让人产生中毒的症状，比如脂溶性维生素A、D能够在人体中存储，很容易就会导致身体代谢器官的发生不同程度的病变，对人体的危害极大。

安康养生网关爱提醒，在服用这此脂溶性维生素的时候一定要控制剂量，不能任意增加，否则会对人体造成极大的伤害，

服用过量水溶性维生素对身体的危害

当身体摄取过量的水溶性维生素以后，水溶性维生素虽然可以通过尿液排出体外，但如果服用过量也是无法完全排出的，不仅会增加身体各个脏器的代谢负担，更会对身体造成极大危害，再好的营养也需要适可为止。

长期服用维生素类物质对身体的危害

长期服用维生素，很容易就会导致身体对维生素药物的依赖性，就会相对的减弱身体从食物中吸收维生素的能力，反而不利于身体健康。

如果在体内并不缺乏维生素的情况下，而去补充维生素，打乱身体的平衡，身体就会感到疲劳，进而增加人体内脏代谢功能的负重，对身体的健康产生危害。