老年人身体不适时的日常饮食禁忌

随着年龄的增加，老年人的身体慢慢的被各种疾病缠身，长期的药物维持，很容易让不少老年人在饮食上没有了食欲，那么，老年人在身体有疾病的时候有哪些饮食禁忌呢?

痛风患者的饮食有哪些注意事项

痛风患者的身体内的嘌呤类成分代谢发生了紊乱，要避免食用含有嘌呤类成分的食物。

在日常饮食的时候，要注重主食粗细搭配，尽可能的选择小米或者玉米代替大米，因为大米所含有的嘌呤类成分要高于小米和玉米。

土豆、山药、芋头或者红薯等薯类含有丰富的淀粉，嘌呤类成分含量也很低，其中，薯类很有丰富的矿物质钾，可以很好的促进身体内的尿酸的代谢，对很提有一定的好处。

老年人在痛风发作的时候，要避免食用含嘌呤类成分较高的杂豆类食物，比如：红豆、扁豆、绿豆等杂豆类。

心脏疾病患者的饮食有哪些注意事项

心脏疾病要注重日常的饮食要清淡，避免辛辣油腻食物的摄入，要做到情绪缓和，心情愉悦，避免过多的情绪变化对心脏的刺激，加重心脏疾病的病情。

平时应多食用全谷类主食，比如全麦粉、燕麦、糙米、荞麦、大麦、玉米以及小米等谷类杂粮，全谷类食物不仅可以防止身体对胆固醇的吸收，还可以很好的降低身体内的甘油三酯，对心脏代谢有一定的保护作用。

全谷类食物中含有的膳食纤维还能够降低体内总胆固醇的含量，降低冠心病的发病率。

心脏疾病的人群要多食用应季的水果和蔬菜，确保人体对微量元素和维生素的吸收。

糖尿病患者的饮食有哪些注意事项

糖尿病患者要制定严格的饮食计划，做到少食多餐，限制糖分和淀粉的摄取量，但并不代表无糖就是没有糖分，好多面包或者饼干提示是无糖的，可是，其中含有的淀粉在食用后还会在身体内代谢成多糖或者单糖，造成血液中的血糖升高，所以，面包类或者饼干类也是糖尿病人群不适宜过多食用的食物。

糖尿病患者要注重主粮的粗细搭配，适当增加杂粮类和豆类的摄取量，饮食要均衡，有规律。不可暴饮暴食。