海带的六种美食做法 美容养颜瘦身快
2023-02-06 15:10:06 来源:安康养生网 作者:Berg 阅读量:105
海带中含有碘、钾、膳食纤维等物质营养价值颇高,对乳腺增生、高血脂、肥胖、骨质疏松、水肿等疾病都有很好的防治功效。正因为海带的营养价值的如此之多,海带的吃法也不再单一,不仅仅用来凉拌,还有其它的各种做法。下面,我们一起来看看海带的做法。
海带的做法大全
(1)去脂减肥瘦身的紫菜海带美容养颜瘦身汤
原料
:紫菜1 0 克,海带20克,冬瓜皮30克,西瓜皮50克,盐少许。制法
:将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中,加清水适量,盛入碗中或美容养颜瘦身汤盆中即成。(2)降压清热海带美容养颜瘦身汤
基本特点
:有降血压、降火气、除烦燥、化痰清热之效。基本材料
:海带50克,白莱菔1条,海蜇皮50克。做法
:海带洗净切段,白莱菔去皮切块,海蜇皮冼净切丝,加盐调味。放水4碗煲美容养颜瘦身汤,煲2钟头至莱菔软稔即可口腹之。说明
:高血压症不是吃一两次药或美容养颜瘦身汤水即降下固定,一定要有恒,时常量度,变换有适合的食品和治理,才气纯粹成功。此美容养颜瘦身汤既能降血压,也有防止血管硬化之效,高血压者多有性子急火旺,故饮此美容养颜瘦身汤有几重功能。(3)海带拌银芽
主料
:海带1 00克,绿芽菜300克,豆干1 00克。做法
:将海带浸泡干净去咸味,切细丝,绿芽菜掐去芽冠及根须,豆干切细丝,将炒锅放旺火上,倒入落花生油适量,油烧热,将海带、豆干、绿芽菜放炒锅内,加适量清水,炒至熟加适量醋、白糖、味素、上品鱼露,翻炒片刻,即可起锅食用。药用价值
:主要治疗淋巴癌痰湿凝结型:恶性淋巴结肿瘤(网状细胞型肉瘤、淋巴母细胞型肉瘤、恶性淋巴瘤、何杰金氏病、淋巴结转移癌),伴口腻、尿短、怠倦、脸色萎黄,舌苔厚腻,脉濡滑。主料
:海带1 5 克,粳稻1 00克,猪瘦肉50克。做法
:同煮粥,用适量盐巴或白糖调味食用。药用价值
:治高血压,动脉硬化及慢性支气嗓炎咳喘。备注
:憎恶爱好虚寒者忌食。(5)关于韩国海带美容养颜瘦身汤
原料
:泡水的海带200克、牛肉1 00克、酱油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油制作方法
1.海带在水中泡一下。牛肉切末与酱油、蒜末、香油拌匀。
2.放豆油,炒牛肉和海带。
3.炒后加水煮一下,放入酱油、蒜末、胡椒粉即可
(6)润泽肌肤-海带肋骨美容养颜瘦身汤
原料
:猪肋骨400克,海带1 50克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制法
1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半钟头,掏出再用清水浸泡4钟头,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;肋骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。
2、净锅内加入1 000克清水,放入肋骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸1 0 分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。
特点
:此美容养颜瘦身汤菜肉烂脱骨,海带滑烂。整菜味美,美容养颜瘦身汤鲜。功能
:《本经逢源》说,猪肉具备“精者补肝益血”的功能。《随息居口腹谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。以是,肋骨配以海带炖食,可为患全身性或以四体为主的局部性肉皮儿瘙痒患者排除痛苦。
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