秋季润肺水果有哪些?看看你吃了没

2023-01-21 10:40:03 来源:安康养生网 作者:Julie 阅读量:152

润肺的水果有很多,比如说枇杷、雪梨等。在春秋季一定注意润肺,避免由于喉咙疼痛而导致支气管炎或者肺炎,同时在秋季一定要注意防寒保暖,以及房子花粉传播进入鼻腔内,导致过敏性鼻炎。我们也可以多吃新鲜的水果增强身体的抵抗力。

甘蔗润肺: 甘蔗水分充足,性温和,入肺、胃二经,有清热生津、补肺润肺、润燥化痰的功效,可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

秋季润肺水果有哪些?看看你吃了没

橄榄润肺: 中医认为,橄榄性平,入肺、胃经,被称为“肺胃之果”,有润肺化痰、清热利咽、生津解毒的作用,可以用于治疗咽喉肿痛、肺热咳嗽。柚子润肺: 柚子的性味甘寒,归肺脾经,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的上好水果。柿子润肺: 有清热润肺、止咳化痰、养阴润燥、健脾益胃的功效。对于燥热咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。荸荠润肺: 有清热化痰、润肺止咳、消食醒酒、益气开胃等功效。如果与蜂蜜共用,润肺效果更好。梨子润肺: 口感清脆香甜,又具有清热生津、润肺化痰、润燥解毒的功效。梨子如果与甘蔗榨汁饮用,效果更佳。枇杷润肺: 枇杷全身都是宝,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效;枇杷叶有清肺胃热、降气化痰的功能,用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽;枇杷核则用于治疗疝气,消除水肿,利关节。葡萄,含有丰富的维生素c,多吃可以利尿的作用,有效排毒、具有快速解渴的功效。石榴,在这个季节的石榴,味道甘甜,具有止渴、润肺、清热、解毒的功效。

以上就是秋季润肺的水果,安康养生提醒您,水果含有丰富的维生素。

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